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成年人的世界里，减肥似乎是一个永远都绕不开的话题。尤其是对于女人来说，平时跟闺蜜讨论的除了帅哥和美妆，可能就属减肥多了吧！
俗话说的好
四月不减肥
五六七八九十月徒伤悲
爱美的人永远在减肥的路上
如果我告诉你，吃了那么多年的菜是不健康的！你信么？
中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率，是世界人口前20的大国中的第一名，竟然比美国还高了许多！
why?
在大家的印象中，美国是个爱吃甜食和油炸食品的国家。而我们竟然能比他们还不健康？
一手甜甜圈、一手炸鸡腿的歪国人
实际上吃得比我们还健康？
这科学吗？
饮食中的钠超标是中国饮食结构最最突出的问题。
我们饮食中的钠，大部分来自于食盐。世界卫生组织推荐每日最多5g的盐摄入量，根据2012年卫生部的数据，中国南方居民每日摄盐量高达10～12g，北方居民则达到15～22g。
无论是动物实验还是流行病学调查都发现，长期高盐（钠）饮食容易引起高血压。
原因是钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会使细胞兴奋性增加，表现为动脉收缩，血压升高。
脑卒中
研究发现，80%的脑卒中和高血压相关。如把血压降下来，可使脑卒中发生率降低。
心梗
高血压是冠心病重要危险因素。如将血压控制在合理范围，可使心梗概率降低。
肾动脉硬化
血压长期升高会引起肾动脉硬化，进而发展为肾硬化，导致肾功能损害。肾功能损害反过来又会使血压进一步升高，形成恶性循环。
眼底病变
高血压患者中，约70%会发生眼底病变，严重者甚至失明。
分娩风险
孕妇如有高血压，将面临巨大分娩风险，严重时甚至可造成孕妇和新生儿死亡。
这是改变你健康认知的一次学习
这是改变你人生的一次转折
这是让你获得健康的捷径
健康调理课程中
在课堂上，同学们在认真的记录案例与笔记
学员感悟
曾老师在讲血压的危害
健康是1，其他都是0，如果没有了1，那么所有0的存在也就没有了任何意义。难道你不知道你如果没个好身体，所有的物质对你来说都是多余的吗？
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