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节食减肥行为最愚蠢!长久的减脂饮食怎么吃?
发布时间:2018-12-01
话说节食这个问题怎么就像打不死的小强?每天各个健康的平台都在说节食的危害,
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减肥方法找不对,只会越减越肥!什么才是有效的减肥方法
发布时间:2018-11-30
减肥方法找不对,只会越减越肥!什么才是有效的减肥方法
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减肥最大的谎言:饿几天就能瘦了!
发布时间:2018-11-29
科学减肥需要正确的理论作为指导,相反,那些看似靠谱的谣言不仅不能帮你消耗更多的热量,甚至还会拖延你的减肥进程。想瘦,从现在开始认清这些谎言吧。
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健康体重的正确打开方式,你知道吗?
发布时间:2018-11-28
体重可以说是最常见的健康问题,也是大家都非常在意的问题。
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减肥这么久,你真得了解新陈代谢吗?
发布时间:2018-11-26
没错!新陈代谢率受身体组成影响很深,当有更多肌肉更少脂肪会有更快的新陈代谢速度,也就是说,随着健身时间越久,减肥、增肌越努力其实减肥越轻松!
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